[에이스NS타워] 양평역 초역세권 사무실 에이스엔에스타워 계약후기! #임대후기 #사무실 소개 (ft.“뱃살 그대로” ‘헛수고 운동’)

 

직장인 A(30대·여)씨는 야근한 날도 빼먹지 않고 성실히 헬스장에 출석 도장을 찍었다. 평일, 주말 가리지 않고 반 년 가까이 매일 2시간씩 운동했지만 몸의 변화는 미미해 A씨는 답답하기만 하다.

20일 의학계에 따르면 잘못된 운동법으로 원하는 효과를 내지 못해 결국 다이어트나 건강관리를 포기하는 사람들이 많다. 전문가들은 이런 경우 칼로리 소모가 크지 않았거나, 비효율적인 운동법을 고집한 것이 아닌지 먼저 살펴봐야 한다고 입을 모은다.

 

“매일 헬스장 출석했건만 뱃살 그대로”…이렇게 운동했다면 ‘헛수고’ - 매일경제

 

열량을 더 많이 소비하기 위해서는 새로운 운동을 해야 한다. 일주일 단위로 프로그램을 만들어 심폐지구력 운동, 근력운동, 유연성운동 등 여러 분야에 걸쳐 다양한 운동을 하는 것이 효과적이다. 주 3회 근력운동, 3~5회의 심폐지구력 운동이 가장 바람직하다.

운동 전문가들은 “1시간 열심히 운동을 해도 칼로리가 생각보다 그렇게 빨리 소모되지 않는다”며 “운동기구에 나타난 수치는 대략 30% 정도 더 많이 측정된다”고 말한다.

운동기구는 보통 70㎏ 정도의 평균 체중을 기준으로 결과를 산출한다.

손을 쓰는 운동은 발을 이용하는 운동에 비해 심장박동 수가 더 높아지지만, 그에 비례해 열량을 많이 소비하지는 않는다. 운동에 따라 소비된 열량을 정확히 알아야 한다. 예컨대 300칼로리를 소비하려면 4.8㎞를 뛰거나, 6.4㎞를 걷거나, 자전거를 16㎞ 정도 타야 한다.

기진맥진할 정도로 운동을 했지만 효과는 미미한 경우도 있다. 전문가들은 몸을 너무 혹사시키면 역효과가 난다고 경고한다. 무리한 운동은 체중이 늘었을 때와 마찬가지로 혈당 문제를 일으키고, 면역력 약화, 불면증 등도 야기할 수 있기 때문이다. 자신의 몸에 맞는 수준의 운동계획을 세우는 것이 중요하며, 어떤 것이 자신에게 꼭 맞는 것인지 모르겠다면 트레이너 등 전문가에게 문의해 함께 운동 계획을 짜보는 것이 좋다.

한 트레이너는 “운동을 하고 나서 기진맥진하고 근육이 아파 소파에 누워 있고 싶은 생각이 든다면, 득보다 해가 더 많다”고 강조했다.

 

안녕하세요!

영등포 부동산이 좋아요~

친절한 민실장입니다.

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오늘 에이스NS타워 의 계약 후기와 매물 소개까지 준비했으니 마지막까지 함께 해요 :)

 

 

공용관리비 : 분양면적 3.3㎡(1평)당 약 6,500원

주차 : 분양면적 165.13㎡(49.95평)당 1대 무료 배정

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주차와 공용관리비는 건물 관리규약에 따르고 있으니 자세한 문의는 관리사무소로 전화하시면 안내받으실 수 있습니다^^

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5호선 양평역 도보 5분 거리로 직진만 조금 하면 바로 도착해 직장인들의 출퇴근이 매우 편리한 위치입니다.

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영등포구청역과 문래역도 도보 가능한 위치입니다^^

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[영등포 에이스 NS타워란?]비교불가!영등포 최초이자 마지막 드라이브인 복층가능한 높이의 지

 

 

 

 

총정리 포스팅과 현장 소개 영상 자료입니다. 궁금한 점은 전화 주세요^^

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친절한 부동산: ☎ ​010-7564-8242

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지상 5층까지 드라이브인 시스템이 적용된 영등포 유일한 지상 드라이브인 건물로 미래가치가 매우 높은 현장이에요.

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에이스NS타워는 밝고 넓어 집출차가 매우 편리하며, 화물차량이 5층까지 올라갈 수 있어 물류 이동이 필요한 업체도 지상층으로 입주하 실수 있으세요~

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너무 편리하죠~

 

 

▲▲▲

직접 드라이브 인 시스템을 돌며 영상을 제작해보았는데요~ 한번 둘러보세용~

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건물 외관입니다. 에이스NS타워는 입주 문의도 높고 이미 만족도가 제일 높은 지식산업센터입니다^^

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샤워실과 탈의실도 제공되어 쾌적하게 업무 가능하며, 탁 트인 전망과 시원한 개방감의 야외 정원도 있어 직원들에게 힐링을 주는 건물이네요~

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♡♡계약 후기 실사진 첨부♡♡

 

 

 

 

 

현재 보고 계시는 사무실이 이번에 임대 계약 완료한 사무실인데요.​

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깔끔한 10평대 사무실이에요~

 

 

천정고가 아주 높아 개방감이 있고요.

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천정형 시스템냉난방기가 완비되어 있고 즉시 입주 가능했던 호실입니다!

 

 

 

 

전망도 좋아 쾌적함을 더해준답니다^^

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임대료 또한 저렴한 메리트를 가지고 있어 인기 많은 사무실이에요~

 

 

 

다음으로는 예시용 매물 소개입니다:) 계속해서 좋은 매물이니 한번 확인해주세요^^

 

 

풀인테리어 완비된 깔끔한 20평대 사무실이에요.

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가장 문의가 많은 20평대 사무실이구요~ 풀인테리어 완비된 사무실이어서 그런지 더욱 문의가 많이 오는 사무실이네요^^

 

 

룸은 총 2개 이며, 넉넉한 사이즈여서 대표실, 회의실등으로 사용하기 좋은 룸입니다:)

 

 

외부 피사드까지 완비 되어 있으며 럭셔리한 인테리어, 전망도 좋아 힐링하기도 좋은 완벽한 사무실이네요^^

 

 

 

천정형 냉난방기가 설치되어있는 모습이구요^^

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옥상정원이 있는층이여서 귀찮게 밖으로 나갈 필요없이 층에서 힐링 가능한 낭만적인 사무실이네요~

 

 

 

탕비실에 싱크대까지 완비되어있어 휴식을 위한 공간이 옥상정원뿐만아니라 사무실에도 분리가 잘되어 있어 직장인들의 꿈의 사무실 입니다^^​

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▼매물 요약▼

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✔ 분양면적 : 154.54㎡ (약 46.75평)

✔ 전용면적 : 76.49㎡ (약 23.14평)

✔ 예상 보증금 : 2,400만 원

✔ 예상 월차임 : 240만 원(vat 별도)

 

 

 

테리어 완료되어 있음에도 가격대 참 저렴하죠?! 탕비실과 임원실, 대표실 등의 별도의 룸도 설계가 되어 있어 다양하게 공간 활용이 가능하다는 장점도 있습니다. 인테리어 완료한 영등포 사무실에서 새 기운, 좋은 기운 듬뿍 받으셔서 대박 나세요~

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오늘도 영등포사무실에 진심인 친절한민실장의 (주)친절한부동산중개법인 방문해 주셔서 고맙습니다.

 

 

 

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